L’Escola Llevant realitza una sessió de ioga amb les professionals per fomentar el benestar físic i emocional

L'Escola Llevant, en la línia de vetllar per la salut i el benestar físic i emocional de l'equip de professionals, va organitzar el divendres 8 de març una sessió de ioga per ajudar a disminuir l'estrès i promoure la cohesió de l'equip.

En Julio Martínez, instructor de ioga i coach al Centre The Art of Living in BMS de Badalona, va ser l'encarregat de dirigir aquesta activitat mitjançant la realització d'exercicis físics (asanas) per augmentar la flexibilitat, la coordinació i la força física, combinats amb  la pràctica de la respiració com a eina per ajudar a relarxar-se  i calmar-se.

En acabar,  va compartir els principis de "los cuatro acuerdos toltecas" que serveixen de guia per millorar la manera en com interactuem amb nosaltres mateixes i amb els altres, tant en l'àmbit personal com el professional.

Des de l’escola agraïm al Julio la seva implicació altruista per col·laborar en aquesta activitat.

La sessió va ser valorada molt positivament per totes les participants.